Painonpudotus ja 16/8- pätkäpaasto- elämäntapa vai tehodieetti
Pätkäpaasto on täydellinen työkalu painonpudotukseen. Pidemmällä aikavälillä ja elämäntapana pätkäpaastolla on tutkittu olevan monia terveyshyötyjä. Paastoaminen parantaa aivotoimintaa, auttaa solujen uusiutumisessa ja antaa lisää energiaa sekä hyvää oloa. Pätkäpaasto on tehokas tapa pudottaa painoa, mutta myös ylläpitää saatuja tuloksia. Jo lyhyellä esimerkiksi kuukauden kestävällä ajalla pätkäpaasto antaa lisätehoa painonpudotukseen, poistaa turvotusta, vähentää kehon rasvaa ja […]
Painonpudotus ja 16/8- pätkäpaasto- elämäntapa vai tehodieetti Read More »
