Ota yhteyttä

Tämän sivuston tarkoitus on kerätä tietoa 16/8 -pätkäpaastosta yhteen helposti luettavaan paikkaan. Tavoitteena on antaa kaikille mahdollisuus testata miltä hyvä olo kropassa tuntuu ja auttaa muita kiireisessä elämäntilanteessa olevia saavuttamaan parempaa hyvinvointia. Sivuston takana on siis normaalia kiireistä lapsiarkea elävä pariskunta, joka haluaa lisätä omaa hyvää oloaan ja virkeyttään, urheilla ja viettää laatuaikaa perheen kanssa.

Kiinnostus pätkäpaastoon lähti siitä, kun vaimoni alkoi tiputtaa “vauvakilot” pois. Toisen tukeminen on meille tärkeä asia parisuhteessa ja siksi lähdin myös itse mukaan, koska “laihiksella” on helpompi pysyä, jos puoliso ei vedä joka päivä herkkuja vieressä. Halusin selvittää mikä voisi olla hyvä ja terveellinen tapa laihduttaa niin, että tulokset ovat pysyviä ja lisäisi kokonaisvaltaista hyvinvointia meille molemmille. Kiireisessä arjessa hyvien valintojen tekeminen ei aina ole helppoa.

Aluksi, kun luimme vaimoni kanssa pätkäpaastosta ja sen hyödystä olimme skeptisiä. Kaikki paaston tuomat hyödyt kuulostavat vähän liian hyvältä ollakseen totta, mutta mitä pidempään 16/8 -pätkäpaastoa kokeilimme, sitä vakuuttuneemmaksi tulimme. Tätä kirjoittaessa olemme olleet pätkäpaastolla reilun vuoden ja vaimon vauvakilot ovat historiaa. Olemme jääneet koukkuun pätkäpaaston ja se rytmittää arkeamme mukavalla tavalla, aiomme jatkaa samalla tiellä. Tämä on meille elämäntapa ja tuo meille hyvää oloa, energisyyttä ja motivaatiota jatkaa kuntoilua ja muutenkin terveellistä elämää.

Sivustolla on affiliate markkinointia eli kumppanuusmainontaa. Patkapaasto.com-sivuston ylläpitäjät saavat rahaa esimerkiksi mainosten klikkausten sekä niiden kautta avattujen asiakkuuksien kautta.  Kaikki kumppanuusmainonnan tuotteet ovat sellaisia tuotteita, joita voimme rehellisesti hyvällä omallatunnolla suositella, tuotteita tai palveluita, joita itse käytämme tai voisimme käyttää. Artikkelit jotka sisältävät kumppanuusmainontaa ovat merkitty selkeästi tagilla “Kumppanuusmainonta”.